Программа тренинга:
Вступление
Приветствие.
Правила поведения на тренинге.
Правила работы на обучении.
Модуль 1 «Приготовление еды»
Примеры рационов питания.
Примеры тренировок.
Продуктовая корзина.
Приготовление пищи.
Модуль 2 «Структура рациона»
О теле.
Завтрак. Обед. Ужин.
Моя секретная формула расчета КБЖУ.
Распределение еды в течение дня.
О голоде.
Самочувствие.
Отсутствие аппетита и удовольствия от еды.
Свобода от догм.
Модуль 3 «Питьевой режим»
Вода.
Минералка.
Модуль 4 «...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
