Шпагаты
Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела.
В этом курсе тебя ждут
• 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут
• 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений
• эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц
• функциональная работа с телом, направленная не только на гибкость, но и на силу
Хануманасана. Знакомство
Практика 1-го уровня сло...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
