Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
Программа тренировок августа
1 Неделя
Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб
Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами
Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки
2 Неделя
Стопы, соматический урок
Общий комплекс для шеи и лица
Ягодицы и пресс
3 Неделя
Лопатки, влияние ...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
