Youtube автора
Программа:
Спойлер: Тренировка 1. СтойкаИсходное боевое положение, наиболее выгодное для боевой готовности, осуществления своих намерений и предупреждения действий противника. Геометрия стойки. Равновесие. Положение ног. Кулаки, предплечья, локти, плечи. Готовность к удару. Отсутствие напряжения тела спортсмена. Стойка и внимание боксера. Разные стойки.Отработка стойки в статике и в динамике.Спойлер: Тренировка 2. Основы боксерского удараСколько ударов существ...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
