Автор: Алексей Фалеев
Название: Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов
Название: Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов
Автор: Алексей Фалеев
Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов (Алексей Фалеев)
В конце XIX века итальянский социолог Вильфредо Парето выявил интересную особенность: оказалось 20% семей Италии владеют 80% всех богатств страны
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Позже подобная особенность была обнаружена в очень многих отраслях жизни и получила название «принцип Парето 20/80» или просто «принцип Парето».
Сейчас принцип Парето формулируется так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».
Принцип Парето – это очень странный и необычный принцип, который противоречит нашей обычной бытовой логике.
Ведь нас с детства приучали думать, что сумма приложенных усилий и определяет конечный результат – чем больше работаешь, тем большего добьешься: большее достигается посредством большего.
Поэтому многие люди, желая добиться успеха в жизни, стараются все больше и больше работать, отдавая работе все свое свободное время.
В результате у них совершенно не остается сил ни на себя, ни на семью, ни на друзей.
Они не отдыхают годами, не могут себе позволить полноценное общение с детьми, их жизнь превращается в ежедневную гонку на сумасшедших оборотах.
Принцип Парето говорит о противоположном: большее достигается посредством меньшего.
И это удивительный факт: оказалось, что подавляющую долю своих усилий (80%) люди обычно тратят на достижение 20% результата, без которых вполне бы могли и вовсе обойтись.
Мы тратим море сил на второстепенное, и в итоге на важное у нас почти не остается энергии.
Впервые я столкнулся с тем, что малыми усилиями можно добиться больших результатов, когда учился в институте и занимался штангой.
Обычно, парни, приходящие в зал накачать мышцы, используют очень большое количество упражнений. Их тренировка может длиться 1,5-2 часа и состоять из 12-15 упражнений.
Я и сам так делал в начале спортивной карьеры.
Но когда родилась первая дочка, мне приходилось вставать в 5 утра, чтобы хотя бы немного потренироваться (для этого я выпросил у тренера ключи от спорт.зала) и успеть на электричку в 7:10, чтобы к 9:00 быть в ВУЗе.
Ввиду катастрофической нехватки времени, количество упражнений пришлось резко снизить всего до трех упражнений в неделю.
И, что поразительно, результаты сразу же пошли вверх.
Позже, когда уже закончил институт и стал занимался в зале вместе со всеми, я продолжил так тренироваться. Внешне это смотрелось странно и необычно: приходил в зал последним, а уходил первым.
Надо мной даже дружески посмеивались, называя «лентяем»: парни серьезно пахали, делая больше десятка упражнений, а я, сделав одно-два упражнения за тренировку и уходил домой.
Но именно такой подход позволил мне чрезвычайно быстро дойти до звания «Мастер Спорта». Я стал «Мастером Спорта», хотя тренировался меньше всех в нашем спортивном клубе.
А большинство моих одноклубников, которые делали большое количество упражнений и потратили годы на силовые тренировки, выше 1-2 вз.разряда так и не поднялись.
На собственном примере я понял, что малыми усилиями можно добиваться больших результатов.
По сути, я сам для себя открыл суть «принципа Парето».
Но самое интересное начинается тогда, когда мы начинаем применять принцип Парето 20/80 в своей повседневной жизни.
Это позволяет эффективно и радикально изменять жизнь к лучшему: поднимать уровень здоровья, строить личное счастье, повышать степень удовлетворенности и спокойствия, делать стремительный карьерный рост и т.п.
Ведь принцип Парето нам гарантирует: в любой ситуации можно начать создавать большее посредством меньшего.
Для того, чтобы рассказать о том, как каждый может использовать принцип Парето в своей повседневной реальной жизни, я и написал курс «Жизнь по принципу Парето 20/80».
В этом курсе в качестве примера показан опыт применения заданий, вошедших в курс, некоторыми людьми (их имена были изменены) для решения разных задач.
Курс рассчитан на 90 дней и состоит из пяти этапов:
— первый этап и второй этапы являются подготовительными и длятся по одной неделе;
— третий этап – основной, и он рассчитан на 1,5 месяца;
— четвертый и пятый этапы – закрепляющие этапы и они рассчитаны на 1 месяц.
Для кого этот курс?
Для каждого взрослого разумного человека, который хочет в какой-то области добиться успеха.
Он подойдет женщине, которая хочет похудеть; спортсмену, который хочет улучшить результаты; девушке, которая хочет освоить фортепьяно; студенту, который хочет выучить иностранный язык и мн.др.
Применение принципа Парето во всех подобных случаях резко увеличивает вероятность быстрого успеха.
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
